Die Sommermonate stehen vor der Tür - das schreit förmlich nach Aktivitäten an der frischen Luft! 18.05.2021
Der richtige Umgang mit Nahrungsergänzungsmitteln und isotonischen Getränken kann den sportlichen Erfolg steigern. So können dir Kreatin, Elektrolyte und Co. dabei helfen.
Zucker hat einen extrem schlechten Ruf bekommen! Und wenn wir hier von raffiniertem Industriezucker sprechen, ist dieser schlechte Ruf auch definitiv gerechtfertigt.
Leider wird natürlicher Fruchtzucker, wie er von Natur aus in Früchten vorkommt, immer öfter mit raffiniertem Zucker unter eine Decke gesteckt!
Das ist ein Problem, denn wir verbauen uns so die Chance, die unglaublichen Vorteile von Obst und dem darin enthaltenen Fruchtzucker zu erfahren.
Bei dem Wort „Fette" denkt man automatisch an etwas negatives. Jedoch sind die richtigen Fette sogar lebensnotwendig und wichtig für die Gesundheit.