Power Balls 09.04.2022
Na, freust Du Dich schon auf Ostern? Für viele endet mit dem Osterfest auch die alljährliche Fastenzeit. Schluss mit dem Verzicht und endlich wieder schlemmen was das Zeug hält. Süße Verführungen, wie Schokohasen, bunte Eier und fette Festessen warten nur darauf von Dir vernascht zu werden.
Doch nach den Feiertagen dann die böse Überraschung... Schnell bereut man die Exzesse der vergangenen Tage. Die ganze Fastenzeit wurde mit nur einem Wochenende zunichte gemacht. Wir haben ein paar Tipps, wie Du gesund durch die Feiertage kommst:
Hier kommt das Rezept:
Power Balls:
Die Tage werden länger, die Temperaturen steigen -wenn auch langsam- und es zieht uns wieder deutlich häufiger nach draußen. Auch wenn es uns im Winter oft schwerer fällt die Bewegung aber auch den Sport im Freien auszuüben, so können wir es jetzt kaum erwarten das Training wieder nach außen zu verlagern. Nachfolgend möchte ich dir eine Inspiration dessen geben, was alles in der Natur an Bewegung möglich ist, sofern du noch auf der Suche nach DEM richtigen Outdoorsport im Frühling für dich bist oder andere Sportarten ausprobieren willst.
Sie beeinflussen unseren Stoffwechsel, erhöhen das Risiko für Diabetes, Bluthochdruck und Gewichtszunahme und schwächen das Immunsystem. Erfahre, wie Stress deinen Körper verändert und welche einfachen Maßnahmen helfen, gesund und leistungsfähig zu bleiben.
Immer mehr Menschen leiden an Niereninsuffizienz, oft ohne es zu wissen.
Die Erkrankung bleibt lange symptomfrei, kann aber schwere Folgen wie Dialyse oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen nach sich ziehen. Erfahre hier, welche Risikofaktoren es gibt, wie du deine Nierenwerte überprüfen lassen kannst und welche Ernährung und Lebensweise deine Nierenfunktion erhalten.